⚠️ 免责声明
辅助记录工具由公益科普志愿者 Yinuo Zhai（Bryan） 开发，仅用于症状记录和就医参考，不能替代专业医生的诊断和治疗。如有不适，请立即就医。
本工具不是医疗器械，不提供任何形式的诊断建议或用药方案。所有关于药物、运动、病情的判断，请咨询风湿免疫科医生。
记录哪一天 可以补录过去
今天感觉怎么样 0 = 没有，10 = 最严重
生活方式
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天气 可一键获取
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备注
建议至少记录疼痛部位和是否感冒/感染 —— 感染是 AS 发作的已知诱因，目前你的表里完全没采。
今日小结
还没有今天的记录
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统计
暂无数据
提示 基于你自己的历史，不是医学预测
暂无
导出 CSV 列名与你原表一致
导出的列名**完全照抄你原表格**，可以直接在 Excel 里复制粘贴追加到对应工作表后面。
备份 / 恢复
数据存在这台手机的浏览器里。强烈建议每周导出一次 JSON 备份 —— 换手机、清缓存、换浏览器都会丢数据。
所在地 用于自动获取天气
纬度—
经度—
提醒阈值
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连续久坐超过这个小时数就提示活动。0 = 关闭。AS 指南普遍建议避免长时间保持同一姿势。
–
晨僵连续 3 天高于此值就提示关注。
数据概览
已有记录0
最早—
最近—
危险操作
关于 V1.0.4
免责声明
辅助记录工具由公益科普志愿者 Yinuo Zhai（Bryan） 开发，仅用于症状记录和就医参考，不能替代专业医生的诊断和治疗。如有不适，请立即就医。
这是一个自我记录与趋势观察工具，不是医疗器械，不做疾病预测，也不能用于诊断。
自 V1.0.4 起，本工具不再内置任何示例病例数据，所有记录均来自你本人的录入或导入。
所有关于药物、运动、病情的判断请咨询风湿免疫科医生。
辅助记录工具由公益科普志愿者 Yinuo Zhai（Bryan） 开发，仅用于症状记录和就医参考，不能替代专业医生的诊断和治疗。如有不适，请立即就医。
这是一个自我记录与趋势观察工具，不是医疗器械，不做疾病预测，也不能用于诊断。
自 V1.0.4 起，本工具不再内置任何示例病例数据，所有记录均来自你本人的录入或导入。
所有关于药物、运动、病情的判断请咨询风湿免疫科医生。