记录哪一天 可以补录过去
今日主观感受 0 = 没有，10 = 最严重
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生活方式
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分钟
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用药记录
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天气 手动填写
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AQI
备注
可以记录身体异常、个人观察等内容。本工具仅本地备忘录，不提供医疗判断。
今日小结
还没有这一天的记录
查看指标趋势
统计
暂无数据
说明
图表仅展示你录入的数据变化，不代表医学评估，不作任何健康建议。
所有数据保存在本机浏览器，请定期导出备份。
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导出 CSV
导出文件可在表格软件打开查看。
备份 / 恢复
全部数据存储在本机浏览器。请定期导出JSON备份；清除缓存、换环境会丢失数据。
所在地
仅用于个人记录标记，本工具完全离线，不会联网获取天气。
记录提醒阈值（仅标记）
6
仅作为你个人记录阈值标记，不会输出健康建议。0=关闭。
–
仅作为个人记录标记。
数据概览
已有记录0
最早—
最近—
危险操作
关于工具
⚠️ 重要免责声明
本工具仅为本地个人主观感受记录备忘录，不是医疗器械，不做任何疾病评估、诊断、健康建议。
所有数据只保存在当前浏览器本地，不会上传任何服务器。浏览器清理缓存会丢失全部记录，请务必定期备份。
任何身体、用药相关判断，请遵从执业医师指导。
本工具仅为本地个人主观感受记录备忘录，不是医疗器械，不做任何疾病评估、诊断、健康建议。
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任何身体、用药相关判断，请遵从执业医师指导。